Amazing Recipes

E smoothie di blueberry banana aki ta yená cu antioxidantenan y nutrientenan, y ta un manera delicioso y saludabel pa cuminsa bo dia. E blueberries y banana ta proveé dulzura natural mientras cu e yogurt Griego y lechi di amandel ta agrega un boost di proteina pa haci bo sinti pleno. Bo por experimenta cu otro berdura manera strawberry òf raspberry of incluso agrega un poco di spinashi of kale pa haci’e mas nutritivo.

Ingredients

• 1 tas di blueberry fresco
• 1 banana madura
• 1 tas di lechi di amandel sin dulce
• 1/2 tas di yogurt Griego plain
• 1 tsp di miel (opcional)
• 1 tsp di extracto di vanilla
• Un mancha di cubo di yelo

steps

1. Den un blender, combina e blueberries, banana, lechi di amandel, yogurt Griego, miel (si ta usando), y extracto di vanilla.
2. Blend e ingredientenan te ora nan bira suave.
3. Agrega e cubonan di yelo y blend atrobe te ora e smoothie ta dik y cremoso.
4. Sirbi e smoothie den un glas y disfruta!