E salada vegano di quinoa y bata pretu aki ta un excelente opcion pa un almuerzo of cena ligero y saludable. Tambe ta perfecto pa preparacion di cuminda, ya cu por wordo haci adelanta y warda den refrigerador pa algun dia.
Ingredients
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1 tas di quinoa, limpia y drena
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2 tas di awa
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1 lati di bata pretu, limpia y drena
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1 pimenta berde, kibra
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1/2 cebola berde, kibra
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1 bléki di Maishi
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1 jalapeño, kibra (opcional)
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1 avocado, kibra
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1/4 tas di koriander, kibra
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1 lima, sua
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2 tbsp di azeta di oliva
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Sal y pimienta na gusto
Steps
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Den un pot mediano, trece e quinoa y awa pa herbez. Baha e canda y simper pa 15-20 minuut, o te ora e quinoa ta cocina y e awa ta absorba. Fluff cu un folchi y laga fria.
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Den un bol grandi, combina e quinoa cocina, bata pretu, pimenta berde, cebola berde, jalapeño, maishi, avocado y koriander.
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Den un bol chikito, whisk hunto e sua di lima, azeta di oliva, sal y pimienta. Giet e dressing riba e salada y remueve pa combina.
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Tapa y refrigerate pa al menos 30 minuut prome cu sirbi, pa permiti e sabornan mezcla hunto.
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Sirbi e salada como un plato principal o como un plato di banda, ta delicioso y nutritivo, bo por agrega algun berdura of fruta pa haci esaki mas sabroso.