E reseta aki ta un resèpt fasil i simpel pa balanan di energia vegano ku ta perfekto pa kome komo un snack lihe i saludabel. E ta fasil pa hasi, i por wardele den frichidèl.
Ingredients
-
1 taza di papa gratiña
-
1/2 taza di pindakaas
-
1/2 taza di sirop di maple
-
1/4 taza di gemalen lijnzaad
-
1/4 taza di chocolate chip (vegan)
-
1 kuchara di extrakto di vanilla
-
1/4 kuchara di salu
Steps
-
Kombina e papa gratiña, pindakaas, siroop di maple, gemalen lijnzaad, chocolate chip, extracto di vanilla, i salu. Mezkle bon.
-
Usando un kuchara òf bo dedenan, forma e mezcla den balanan di 2-cm.
-
Pone e balanan riba un baking sheet kubrí ku parchment paper i hinka den frichidèl pa 30 minuut.
-
Una bes ku el a fria, transferí e balanan pa un kontainer warda den frichidèl pa te ku 1 siman.
-
Disfrutá di bo balanan delisioso i saludabel di energia vegano komo un snèk, desayuno of toetje.
