Té bèrdè ta un bebida popular ku a wordu disfruta pa siglonan i ta conoci pa su hopi benefisionan pa salú. E ta wordu trahá di blachi planta di Camellia sinensis i ta wordu considerá komo unu di e bebidanan mas saludabel riba e planeta.
Té bèrdè tin un combinashón uniko di antioxidantenan, konosi komo katechin, kual ta ta responsabel pa hopi di su benefisionan pa salú. Unu di e benefisionan principál di té bèrdè ta su capasidad pa mehorá salú kardiovascular.
Té bèrdè a wordu mustrá pa baha preshón di sanger, redusí nivel di kolesterol i mehorá funshón di ader i slagadernan. Esaki por yuda redusí e riesgo di atake di kurasón, stroke i otro malesa.
Té bèrdè tambe a wordu mustrá pa tin propiedadnan ku ta lucha kontra kánser, incluyendo kánser di mama, prostata o cólon. E katechin den té bèrdè por yuda blòk kresimentu di sèlnan kanseroso i prevení nan di difundí. Ademas di su benefisionan kardiovascular i kontra kánser, té bèrdè tambe a wordu mustrá pa tin otro benefisionan pa salú.
Finalmente, tambe a haña sá ku té bèrdè por mehorá funshón di cerebro, aumenta kimamentu di vèt i redusí e riesgo di diabetes tipo 2. Pero kuantu té bèrdè bo mester di bebe pa saka benefisio? Mientras ku no tin un kontesta ku ta sirbi pa tur hende, algún estudio a sugerí ku bebe más ku 3 tás di té bèrdè pa día por duna benefisionan más grandi pa salú.
En general, té bèrdè ta un bebida delisioso i saludabel ku por duna hopi benefisio pa salú. Pesei, konsidera inkorporá esaki den bo dieta i mira kon e por benefisia bo salú i bienestar en general.
